Se protéger du soleil
Même si le soleil apporte certains bienfaits, il ne faut pas en abuser, car l’exposition excessive peut s’avérer dangereuse pour la santé.
Il est donc nécessaire d’adopter des mesures de protection simples, mais efficaces :
- Appliquer de la crème solaire
- Porter des vêtements adaptés : chapeau, lunettes de soleil, vêtements couvrants
- Éviter, autant que possible, une exposition au soleil entre 12h et 16h
- Rechercher de l’ombre
Ces mesures doivent être d’autant plus respectées pour les enfants, car leur peau est encore plus sensible aux rayons UV. Les enfants de moins de 3 ans ne doivent pas être exposés.
